椅子やソファに座る時、上の写真のように上半身と下半身の向きが違うと、
背骨が捻じれるように歪みやすく、それが原因で腰痛が起こる可能性もあります。
 

椅子やソファに座る時は、上半身と下半身の向きが同じになっているか
気をつけるようにすると背骨が歪みにくくなります。
パソコンを2台並べて使用していたり、足元に障害物があったりする場合は、
椅子の位置を移動したり、作業スペースを工夫するなどして、
上半身と下半身の向きが同じになるようにしてください。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら身体が歪んでいたりします。
椅子やソファに座る時は、“毎回”気をつけるようにしましょう。
 
 

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