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イスやソファに座る時、上の写真のように片側のお尻に体重をかけていると、
骨盤を歪めやすく、お尻の痛みや足のしびれの原因にもなります。
 

イスやソファに座る時は、座面に深く腰掛けてから背もたれに背中を密着させ、
左右のお尻に体重を均等に掛けて座るように意識すると、骨盤を歪めにくく、
お尻の痛みや足のしびれも起こりにくくなります。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、身体が歪んでいたり、症状が出ていたりします。
イスやソファに座る時は、“毎回”気をつけるようにしましょう。
 
 

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