足を組んで座る 足を組まないで座る

椅子やソファに座る時、左の写真のように足を組んで座ると、腰〜背中が丸まってしまい、
猫背になるので、腰や背中が張ったり痛くなったりします。
 

椅子やソファに座る時は、右の写真のように座面に深く座って、
背もたれに背中を密着させておくように意識すると、足を組みにくくなるので、
腰や背中が張ったり痛くなったりしにくくなります。
 
 

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