ポケットに携帯電話

上の写真のように、ポケットに携帯電話や財布などを入れて歩いていると、
入れてる側の足が前に出にくくなり、腰を回して歩くようになるので、
腰が張ってきたり痛くなったりする可能性があります。
また、足の付け根にある筋肉や血管、神経が圧迫されやすいので、
足の付け根がだるくなったり痛くなったり、足がしびれるようになったりする
可能性もあります。
 

 
ズボンなどのポケットに物を入れて歩かないように意識すると、
腰が張ったり痛くなったり、足の付け根がだるくなったり痛くなったり、
足がしびれたりしにくくなります。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
歩く時は、“毎回”気をつけましょう。
 
 

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