膝上の高さの棚を見る(誤) 膝上の高さの棚を見る(正)

棚などの低い所の物を見る時、左の写真のようにかがんでいると腰に負担がかかるので、
腰が張ったり痛くなったりする可能性があります。
 

 
低い所の物を見る時は、右の写真のようにしゃがむと腰はあまり曲がらないので、
腰が張ったり痛くなったりしにくくなります。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
低い所の物を見る時は“毎回”気をつけましょう。
 
 

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