a0001_015720 流し台①

キッチンで食器を洗う時、左の写真のように前かがみになっていると、
腰が張ってきたり痛くなったりする可能性があります。
 

キッチンで食器を洗う時は、右の写真のように膝を曲げて(※膝のお皿がつま先より前に出ないように)
お尻を後ろに突出し、胸を張るようにすると、腰をまっすぐに保てるので、腰が張ってきたり、
痛くなったりしにくくなります。
 
 
「すぐに終わるから」とか「今回だけ」などとしていると、それが何度も積み重なった時に、
気付いたら症状が出ていたりします。
キッチンで食器を洗う時は、上記を参考にして“毎回”気をつけましょう。
 
 

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