cd9ded9bdb415f953f12760fbcf059b6_s 9eef4e46a51cd9330a50814a59eddf52_s

車を運転する時に、左の写真のようにシートを後ろに倒しすぎていると、頭と首は前に行こうとして、
背中が丸まり猫背になるので、首や肩が凝ってきたり痛くなる可能性があります。
 

 車を運転する時は、右の写真のようにシートはできるだけ垂直に立て、お尻・背中・頭を密着させて座ります。
その状態で肘を軽く曲げてハンドルを握り、足がペダルに楽に届くようにシートの位置を調整すると、
猫背になりにくく、首や肩が凝ったり痛くなったりしにくいです。
 
 
「そんなに長い時間じゃないから」とか「今回だけ」などとしていると、それが何度も積み重なった時に、
気付いたら症状が出ていたりします。
車を運転する時には、上記を参考にして“毎回”気をつけましょう。
 
 

(関連記事)こちらもあわせてご覧ください。

 
身体の歪みや首の痛みなどのお悩みは、三軒茶屋・駒沢のカイロプラクティック
アールカイロプラクティックセンターへ