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上の写真のように、ポケットに携帯電話や財布などを入れて
歩いていると、入れてる側の足が前に出しにくくなるので、
腰を回すようにして歩くようになり、腰が張ってきたり
痛くなったりする可能性があります。
また、足の付け根にある筋肉や血管、神経が圧迫されて
しまうと、足の付け根がだるくなったり痛くなったり、
足がしびれたりする可能性もあります。
 
ズボンなどのポケットに物を入れて歩かないように
意識すると、腰が張ったり痛くなったり、足の付け根が
だるくなったり痛くなったり、足がしびれたりしにくく
なります。
 
 
「短い時間だから」とか「今回だけだから」などと
油断していると、それが何回も積み重なった時に、
気付いたら、症状が出ていたりします。
歩く時には、上記を参考に“毎回”気をつけてみてください。
 
 
 
 
 
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