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髪の毛を乾かす時、左の写真のように手の高さに合わせて
頭が下がってしまったり、首が傾いてしまっていると、
首や肩が凝ってきたり痛くなったりする可能性があります。
 
髪の毛を乾かす時には、右の写真のように頭は天井から
引っ張られているイメージで高い位置でまっすぐに保ち、
手を頭の位置に合わせて高く挙げるように意識すると、
首や肩が凝ったり痛くなったりしにくくなります。
 
 
「少しの間だけなら」とか「今回だけ」などといって
していると、それが何回も積み重なった時に
気付いたら、すでに症状が出ていたりします。
髪の毛を乾かす時には上記を参考にして、
“毎回”気をつけるようにしてください。
 
 
 
 
 
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