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上の写真のように、お尻のポケットに携帯電話や財布などの
厚みがある物だけでなく、ハンカチやティッシュなどでも
入れたままにして座っていると、お尻の筋肉を圧迫するので
お尻が張ってきたり痛くなってきたり、その下を通って足先に
つながる坐骨神経が圧迫されて坐骨神経痛が起こったり、
骨盤を歪めてしまったりする可能性があります。
 
お尻のポケットに物を入れたまま座らないようにすると、
お尻が張ったり痛くなったりしにくく、坐骨神経痛や
骨盤の歪みも起こりにくくなります。
 
 
「短い時間だから」とか「今回だけだから」などと
油断していると、それが何回も積み重なった時に、
気付いたら症状が出ていたりします。
座る時には、上記を参考にして
“毎回”気をつけてみてください。
 
 
 
 
 
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