写真のように、上を見上げながら掃除していると、
首を圧迫してしまったり、腰を反らしてしまったりするので、
終わった後に首や腰が痛くなってしまう可能性があります。
 
高い所を掃除する時には脚立などの上に立って、
目の高さを掃除したい所に合わせるようにすると、
上を見上げずに済むので、首や腰を痛めにくくなります。
 
 
「そんなに長い時間じゃないから」とか「今回だけ」
などといって横着していると、気付いた時には
すでに症状が出ていたりします。
高い所を掃除するときには上記を参考にして、
“毎回”気をつけるようにしてください。
 
 
 
 
 
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