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左の写真のように、パソコン画面をのぞきこんでいると
首や肩が凝ったり痛くなってしまったり、頭が痛くなったり
する可能性があります。
 
右の写真のように、座面に深く腰掛けて背もたれに
背中を密着させて座り、肘を90度位に曲げた状態で
操作ができる位置にイスを移動します。
さらに、ノートパソコンなら画面を垂直より少し後ろに傾け、
デスクトップパソコンなら画面が見やすい高さにくるように
調整しておくと、パソコン画面をのぞきこみにくくなるので、
首や肩が凝ったり痛くなったり、頭が痛くなったりも
しにくくなります。
 
 
「短い時間だから」とか「今回だけだから」などと
油断していると、それが何回も積み重なった時に、
気付いたら、症状が出ていたりします。
ついついパソコン画面をのぞきこんでしまうという人は、
上記を参考にして“毎回”気をつけてみてください。
 
 
 
 
 
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