机の高さ(誤) 机の高さ(正)

左の写真のように、机が高かったりイスが近すぎたりすると、
腕を持ち上げたり後ろに引いたりするために、
肩や背中の筋肉が緊張するので、肩や背中が張ったり
痛くなったりする可能性があります。
 
右の写真のように、リラックスして両手を机の上に置いた時に
肘が90°に曲がるようにイスの高さと位置を調整しておくと
肩や背中が張ったり痛くなったりしにくくなります。
 
 
 
 
 
 
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